Conseils Bien-être
De nos jours, le stress fait partie de notre mode de vie actuel dans le milieu professionnel comme à la maison. De manière ponctuelle, il reste stimulant et motivant mais sur le long terme, les conséquences sont multiples sur l’organisme à la fois sur le plan physique que moral. Pourtant, il existe des alternatives et techniques naturelles pour réussir à mieux gérer votre stress. Venez découvrir tous nos conseils Bien-être pour vous aider à mieux vivre au quotidien et à préserver votre capital santé.
Qu’est ce que le sommeil profond ? Ses bienfaits, comment l’améliorer ?
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Le sommeil léger est une phase du sommeil survenant après l'étape de l’endormissement. Elle précède le sommeil profond. Pendant cette phase, les sens restent en [...]
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Difficile de passer une bonne nuit de sommeil en étant grippés, enrhumés. Les affections virales vous assomment et vous mettent ko. [...]
Solutions, calmants contre le stress, la peur de l’avion
Quelles solutions, médicaments, calmants pour gérer son stress et sa peur de l'avion ? La peur de voyager en avion peut [...]
Comment gérer le stress lors d’un entretien d’embauche ?
Vous allez passer un entretien d'embauche ? Cet emploi que vous briguez s'apparente à une épreuve pour le moins angoissante. L'entretien [...]
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Plus le jour J de l'union approche à grand pas, plus il est difficile de ne pas céder au stress. Les [...]
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La grippe répand comme une trainé de poudre une cohorte de symptômes à la durée variable : toux, mal de gorge, [...]
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17 astuces, solutions contre les troubles du sommeil, insomnies
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Je me sens tout le temps fatigué, faible : les causes
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Ventre gonflé, ballonnements : causes et solutions
Un ventre dur, gonflé ou ballonné est caractéristique et symptomatique d'un trop plein de gaz dans les intestins. Ces ballonnements, ce [...]
Solutions pour couper les envies de sucre ?
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Sommeil et ménopause
La ménopause et le sommeil ne font pas toujours bon ménage. Difficile de dormir à poings fermés quand on se réveille [...]
Quels sont les effets de la lune sur le sommeil ?
Lune et sommeil seraient ils indissociables ? Vous avez parfois la sensation de mal dormir les soirs de pleine lune ? [...]
Solutions pour gérer le stress des examens
Le stress des examens : étudiant, lycéen, adulte en reconversion : dès que vos performances sont évaluées : le stress est [...]
Fatigue froid et frissons : causes et solutions
Le mercure indique plus de 20 degrés et pourtant des vous avez la chair de poule ? Des frissons parcourent votre [...]
Stress, peur du dentiste : quelles solutions, quel calmant ?
Pour 40 % des Français ayant peur du dentiste la cause principale serait la crainte de la douleur. Tandis que 28 [...]
