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Quel est votre niveau de fatigue ?
La fatigue survient normalement à la suite d’un effort soutenu et impose la mise au repos. On parle de fatigue excessive lorsque la personne se sent en difficulté pour effectuer ses activités quotidiennes. C’est pourquoi des tests d’auto-évaluation existent pour mieux percevoir son niveau, comme l’échelle de fatigue de Pichot. Ce test en 8 questions va vous aider à mesurer votre niveau général de fatigue en moins de 10 minutes.
Ce questionnaire, ce test aide à mesurer votre niveau général de Fatigue et n’établit pas de diagnostic. Parlez-en à votre professionnel de santé pour discuter des causes et des conséquences de cet épuisement dans votre vie, qui pourrait être en lien avec du stress, un trouble du sommeil, une maladie ou une convalescence par exemple.
Toutes vos réponses à ce test resteront confidentielles.
Fatigue mentale, fatigue chronique : venez faire le test pour évaluer votre fatigue. Entre le travail, les obligations professionnelles, familiales, la charge mentale : l’épuisement nous guette : évaluez votre degré de fatigue. Nerveuse, passagère, chronique, difficile de passer à travers les mailles du filet. Nous sommes saturés, exigeants vis à vis de nous même et avons tendance à tirer sur la corde en sacrifiant notre énergie, notre vitalité. Nous sommes souvent dans le déni et refusons d’admettre cette fatigue mentale, chronique. Faire un test, une évaluation permet de prendre pleinement conscience de son état mental et physique. Cette évaluation nous ouvre les yeux. Un épuisement mental s’immisce souvent dans notre quotidien et joue les prolongations au point de devenir chronique. Vous avez du mal à vous lever, vous vous sentez moins attentifs et focus ? Il est temps de vous tester.
À quel point cette fatigue mentale impacte votre vie ? Faire un test vous permettra d’y voir plus clair et de savoir si le moment est venu de tirer la sonnette d’alarme. Votre manque d’énergie en est-il à ses balbutiements ou annonce t-il un épuisement, ou un burn-out ? Comment s’extirper de cet état inquiétant de torpeur. Il existe donc différents tests qui évaluent la fatigue chronique, mentale.
Se tester est un premier pas vers la reconnaissance de son état psychique et vers l’acceptation d’une aide, d’une main tendue, d’un traitement. Les tests biologiques ne peuvent pas indiquer un degré exact de fatigue. Même si physiquement vous ne vous sentez pas faibles, votre épuisement peut être psychique, mental. Si vous cherchez donc à tester, évaluer votre niveau de fatigue, il est essentiel de prendre en compte les 2 aspects.
Répondez à nos questions pour participer à notre test de fatigue (chronique, mentale). Vous pensez que votre baisse de vitalité est le résultat d’un stress intense subi au travail, ou dans votre vie personnelle ? En complément de ce test, réalisez alors le test du burn out. A noter que les tests de fatigue mentale, chronique n’ont pas vocation à remplacer le diagnostic établi par un professionnel En effet, ces tests ne permettent pas de déterminer les causes exactes de votre fatigue chronique ou mentale. En effet l’origine de cette perte d’énergie est multifactorielle et sa prise en charge dépend fortement des causes qui auront été décelées.