Conseils Bien-être
De nos jours, le stress fait partie de notre mode de vie actuel dans le milieu professionnel comme à la maison. De manière ponctuelle, il reste stimulant et motivant mais sur le long terme, les conséquences sont multiples sur l’organisme à la fois sur le plan physique que moral. Pourtant, il existe des alternatives et techniques naturelles pour réussir à mieux gérer votre stress. Venez découvrir tous nos conseils Bien-être pour vous aider à mieux vivre au quotidien et à préserver votre capital santé.
Solutions burn out, syndrome de l’épuisement professionnel : que faire ?
Le surinvestissement, la recherche constante de résultats ou encore une mise en échec sont des facteurs conduisant à un épuisement professionnel. [...]
Stress et difficultés respiratoires, essoufflements
Difficultés respiratoires, souffle coupé, essoufflements, oppression, vous avez du mal à respirer ? Si le stress était responsable de cette respiration [...]
Solutions, astuces contre le stress du permis de conduire
Le précieux sésame du permis de conduire marque un évènement majeur, un tournant synonyme de stress, d'angoisse. La moindre étourderie peut [...]
Stress chronique : solutions, symptomes
Le stress chronique constitue une réaction durable du corps exposé à une situation désagréable ou une jugée périlleuse. Le stress n’est [...]
Qu’est ce qu’un sommeil réparateur ? Solutions et conseils pour une nuit réparatrice
Est-ce que votre sommeil est réparateur, quels conseils, astuces et solutions pour une nuit plus réparatrice ? On a parfois coutume [...]
Techniques de relaxation, méditation pour mieux dormir, trouver le sommeil
Pour vous détendre, vous délasser et relâcher la pression à l’heure du coucher, nous vous livrons quelques exercices de relaxation pour [...]
Fatigue au réveil : causes, solutions, que faire ?
Lavilab, le laboratoire spécialiste du bien être et proposant des compléments alimentaires pour rebooster l'énergie de bon matin vous aide à [...]
Coupe faim naturel
Quelles sont les solutions coupe faim ? Quels aliments agissent comme des coupe faim naturels ? Quelles solutions pour réduire les [...]
Lien entre stress et perte de cheveux, quelles solutions ?
Lors d’un épisode stressant, 70 % du cuir chevelu peut être clairsemé, environ 2 mois après le choc. 30 % des [...]
Stress dans la vie de couple, le stress amoureux
La vie de couple n'est pas un long fleuve tranquille, nous avons beau être éperdument amoureux, les tensions, les conflits font [...]
Quels sont les aliments qui renforcent le système immunitaire ?
Que manger, avec quels aliments concocter ses repas pour renforcer son immunité ? Vous ne prêtez pas attention à votre alimentation [...]
Fatigue post covid
Vous êtes nombreux à vous plaindre et à reporter une fatigue persistante après avoir contracté la Covid. Vous pensiez vous rétablir [...]
Je stresse tout le temps, je stresse pour rien : pourquoi ?
Chaque jour le stresse s’empare de vous, sans raison apparente ? Ce stress permanent fait partie intégrante de votre quotidien ? [...]
Stress, ruminations qui empêchent de dormir : les solutions
Angoisses du soir, stress avant d'aller se coucher : vous ruminez, pensez trop et cette anxiété vous empêche de dormir ? [...]
Manque de motivation, envie de rien faire : quelles solutions ?
Lavilab est expert en matière de bien être. Nous proposons des compléments alimentaires efficaces pour booster votre détermination, votre enthousiasme. Nous [...]
Stress, peur à l’oral, lors d’une prise de parole en public : solutions
Qui n'a jamais eu peur, été stressé à l'idée de prendre la parole en public, de s'exprimer face à un auditoire [...]
Fatigue mentale, nerveuse : quelles solutions ?
La fatigue mentale est un fléau qui touche de plus en plus d'individus : lassitude, sensation d'épuisement qui finit par se [...]
Comment se sortir de la fatigue chronique ?
“Entre les sollicitations permanentes de mes enfants, de mes collègues en passant par les tâches ménagères, s’occuper du linge, des repas, [...]
Stress, déprime : comment la Covid, fragilise notre santé mentale et notre corps ?
Stress, ras le bol, lassitude de l'épidémie de Covid : les menaces de reconfinement, de restrictions mettent la santé mentale en [...]
Burn out parental, familial : les symptômes, les causes
Vous connaissez le burn out professionnel mais quid du burn out parental ? Souvent surnommé burn out maternel car la charge [...]
