Je ne dors que 4 h par nuit Des chercheurs Suédois (1) ont conclu que dormir moins de 5 heures par [...]

Douleurs musculaires, inconforts au niveau des jambes, courbatures, faiblesse du corps après avoir fourni un effort physique ?Cette fatigue musculaire peut être le fruit d’une [...]

Le stress peut se répercuter sur les ovaires et se conclure par une suffisance ovarienne. Votre cycle menstruel est irrégulier ? Si ces [...]

Dormir sur le dos Cette position pour dormir est choisie par 8% des personnes. Dormir sur le dos qui permet de [...]

La faim et la sensation de satiété sont régies par des hormones. La privation de sommeil s’accompagne d’un pic de la [...]

Lavilab, le laboratoire spécialiste du stress et de la fatigue physique et mentale vous fournit des explications et vous dévoile ses [...]

Vous êtes exténués, éreintés ? Avec cette fatigue vous pensez que vous allez vous écrouler de sommeil et dormir en deux [...]

Le magnésium minéral anti stress prodigue un effet délassant et relaxant sur le système nerveux. La détente qu'il procure facilite l'endormissement. Au [...]

Vous avez du mal à vous endormir et cherchez une solution pour écourter votre durée d'endormissement. Une solution relaxante, apaisante et [...]

Les fruits anti fatigue qui réhaussent le niveau d'énergie Les fruits et légumes riches en vitamine C Les agrumes sont d'excellents [...]

Le "coup de barre", la baisse d'énergie après le déjeuner ou un quelconque repas est un mal qui n'épargne personne. Qui [...]

Difficile de bien dormir quand au moment du coucher, on cogite, on rumine, on pense trop. C'est souvent au moment d'aller [...]

Pour favoriser le sommeil, consommez des aliments riches en tryptophane. Vous trouverez le tryptophane dans les protéines. Cet acide aminé permet [...]