Les bienfaits des étirements dans la gestion du stress
Vous cherchez à mieux gérer le stress ? La pratique des étirements pourrait être une solution. S’étirer comporte en effet de nombreux [...]
Calculateur de sommeil
DECOUVREZ LE DANS LA FENETRE CI DESSOUS La quantité de sommeil que votre corps réclame doit tenir compte de votre état [...]
Paupière qui tremble : causes, stress, magnésium, solutions
Votre paupière se met à tressauter, à trembler ? Ces spasmes de la paupière provoquent une gene qui peut déranger la [...]
Méditation contre le stress et l’anxiété
Méditer, c’est se reconnecter avec soi même et son environnement loin du tumulte de notre quotidien pour chasser le stress et [...]
Ronflements : pourquoi, que faire, les solutions ? Mieux dormir avec un ronfleur
Pourquoi ronfle t-on ? Les tissus de la gorge et du pharynx entrent en vibration car le flux d’air ne parvient [...]
Fatigue au travail : que faire ? solutions ? Pourquoi ?
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Du mal à se lever le matin : comment se réveiller rapidement et facilement ?
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Cauchemars : pourquoi ? les causes, les solutions
Qu’est-ce qu’un cauchemar ? Le cauchemar, la hantise de tout dormeur, qui reste parfois traumatisé les quelques minutes suivant ce réveil, [...]
Dormir avec un ventilateur : risques, bruit blanc
Quand le mercure grimpe, vous êtes nombreux à recourir au système D du ventilateur. Insomnies, réveils nocturnes, difficile de bien dormir [...]
Stress, angoisses avant opération, anesthésie : les solutions
Vous vous apprêtez à passer sur le billard, à entrer au bloc opératoire, à passer sous le scalpel ? Rien de [...]
Fatigue, stress et vertiges
Les vertiges vous font voir 36 chandelles, ils se traduisent par une désagréable sensation de tournis, de rotation de votre environnement. La personne [...]
Stress au volant, angoisses au moment de conduire
Vous êtes stressés à l'idée de prendre le volant ? L'anxiété monte d'un cran avant de conduire ? Ce stress est [...]
