Tout savoir sur la mélatonine liquide

La mélatonine sous forme liquide suscite un engouement croissant auprès des personnes sujettes aux troubles du sommeil. Simple à doser, rapidement absorbée et naturellement efficace, elle a réussi à s’imposer comme une alternative au tout chimique comme les somnifères. La mélatonine se décline sous plusieurs formes : liquide, comprimés, gélules, sprays. Mais toutes ne se valent pas en termes d’efficacité, de biodisponibilité et de confort d’utilisation. Découvrez comment cette forme liquide de complément alimentaire optimise l’endormissement et favorise un repos de qualité, sans accoutumance.

Sommeil Ultra : le meilleur complément mélatonine en sticks liquides

Le complément Sommeil Ultra de Lavilab fait figure d’exception sur le marché de la supplémentation sommeil grace à son conditionnement en sticks. Les sticks de ce complément renferme une innovation : la mélatonine liquide brevetée NeDS®. Cette mélatonine qui a fait l’objet d’une étude cinétique passe plus rapidement dans le sang : un passage éclair en seulement 5 minutes (Bartoli et al.) Encapsulée sous forme de microgouttelettes lipidiques nanométriques, elle favorise une assimilation express et maximale. Elle offre une meilleure efficacité à dose réduite. NeDS® repose sur une base sans alcool, ni excipients irritants, garantissant une excellente tolérance, même en usage prolongé. Sa composition respecte les équilibres physiologiques et convient à un usage quotidien sans accoutumance.

Pourquoi choisir la mélatonine liquide ?

Absorption plus rapide

Cette forme galénique marque des points grâce à son assimilation par l’organisme. Contrairement aux comprimés ou gélules qui doivent en premier lieu être digérés; une fois déposée sous la langue ou prise directement dans la bouche, cette forme de mélatonine atteint rapidement la circulation sanguine, ce qui favorise une action sur l’endormissement plus rapide. On estime que cette forme galénique est absorbée 2 fois plus rapidement que les comprimés, gélules ou gummies.

Moins de dégradation : quantité absorbée plus élevée

La mélatonine liquide passe par le foie pour être métabolisée. Cependant, la dégradation hépatique est moins importante sous cette forme. En effet, la mélatonine liquide peut être absorbée directement par les muqueuses buccales (notamment en cas de prise sublinguale). Cela permet à une partie de la molécule de passer directement dans le sang, sans transiter par le système digestif. Lorsqu’un comprimé est avalé, il passe par le tube digestif, puis par le foie, où une grande partie du principe actif peut être dégradée (effet de 1er passage hépatique). Avec la forme liquide, cet effet est atténué, car une partie de la mélatonine contourne le foie dans un 1er temps. La biodisponibilité (taux réellement actif dans le corps) est donc plus faible avec les comprimés/gélules.

Dosage flexible et précis

Ce type de complément offre des options de dosage plus souples. C’est un avantage indéniable pour les dormeurs qui souhaitent débuter leur cure en maitrisant les volumes ingérés, ou pour ajuster la quantité selon les besoins (voyage, stress ponctuel, nuit agitée…).

Une forme pratique sans eau, facile à ingérer

Cette forme galénique est très appréciée par les personnes âgées, et par les personnes réticentes à prendre d’autres formes en raison de difficultés à avaler des comprimés souvent trop gros qui présentent des risques d’accrochage. De plus, le fait de devoir prendre son comprimé ou sa capsule avec un verre d’eau peut être un tantinet contraignant.

Comparaison mélatonine liquide vs autres formes de compléments

Vitesse d’absorption et efficacité

Grâce à sa forme soluble, la mélatonine se retrouve plus rapidement dans la circulation sanguine, ce qui favorise un endormissement rapide, sans phase d’attente prolongée.

Facilité de prise

Cette mélatonine est particulièrement adaptée aux personnes âgées, ou à ceux qui ont éprouvent des difficultés à prendre des comprimés ou des gélules. Elle peut être prise directement sous la langue ou mélangée à un peu d’eau.

Composition et additifs

Certaines gélules ou comprimés contiennent des additifs indésirables (colorants, dioxyde de titane, gélatine animale…). Les versions liquides bien formulées sont souvent plus naturelles et saines.

Praticité de la prise

En résumé : tableau comparatif