Quel dormeur êtes-vous ?nmclabadmin2025-03-26T11:44:39+01:00
Evaluez votre risque de vous endormir : Assis en lisant un livre ou un document.
Evaluez votre risque de vous endormir : En regardant la télévision ou au cinéma
Evaluez votre risque de vous endormir : Assis, inactif, sans effectuer d’activité dans un lieu public (cours, théâtre, salle d'attente...)
Evaluez votre risque de vous endormir : Lors d’un voyage d’environ une heure en voiture ou en transport en commun (bus, métro, train, avion) en tant que passager.
Evaluez votre risque de vous endormir : Allongé pendant l’après-midi
Evaluez votre risque de vous endormir : Assis en train de parler avec quelqu'un.
Evaluez votre risque de vous endormir : Assis au calme après un bon repas sans alcool.
Evaluez votre risque de vous endormir : Au volant de votre voiture immobilisée depuis quelques minutes dans un embouteillage.
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Problème de sommeil
Il se peut que votre sommeil ne soit pas réparateur. Votre sommeil n’est pas de bonne qualité ou pas suffisant (en quantité). Dans tous les cas, n’hésitez pas à consulter un médecin en cas de troubles du sommeil ou de fatigue persistante.
Vous vous réveillez plusieurs fois au cours de la nuit ? Votre sommeil est léger, le matin vous vous levez avec une sensation de fatigue, de repos non réparateur ? Le complément Sommeil Ultra est fait pour vous, il offre un sommeil plus profond, moins saccadé et limite les ruminations nocturnes.
Si votre problématique concerne un temps d'endormissement anormalement long, misez sur le spray à la mélatonine Sommeil Flash qui délivre ses effets au bout de 5 minutes pour vous aider à plonger dans le sommeil. En cas de réveil nocturne, il peut également vous aider à vous rendormir.
Si vous êtes de nature stressée, ou que vous traversez une période éprouvante, vous pouvez également faire confiance au complément Eclaircy. En agissant sur le stress, les troubles de l'humeur, la fatigue mentale, il offre une meilleure qualité de sommeil.
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Vous avez un déficit de sommeil, revoyez vos habitudes.
Dans tous les cas, n’hésitez pas à consulter un médecin en cas de troubles du sommeil ou de fatigue persistante.
Vous vous réveillez plusieurs fois au cours de la nuit ? Votre sommeil est léger, le matin vous vous levez avec une sensation de fatigue, de repos non réparateur ? Le complément Sommeil Ultra est fait pour vous, il offre un sommeil plus profond, moins saccadé et limite les ruminations nocturnes.
Si votre problématique concerne un temps d'endormissement anormalement long, misez sur le spray à la mélatonine Sommeil Flash qui délivre ses effets au bout de 5 minutes pour vous aider à plonger dans le sommeil. En cas de réveil nocturne, il peut également vous aider à vous rendormir.
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Faites de beaux rêves
vous n’avez pas de dette de sommeil.
Il ne faut pas ignorer la fatigue et la somnolence au cours d’une journée. Elles peuvent perturber votre quotidien et révéler des troubles du sommeil plus importants. Le test d’Epworth vous permet d’auto-évaluer votre niveau de somnolence durant la journée et de déterminer si vous souffrez d’un trouble du sommeil et ainsi savoir si vous avez un sommeil satisfaisant et si vous récupérez correctement ou pas durant la nuit. Généralement, il doit être complété par un examen du sommeil (polygraphie ou polysomnographie). Ce test vous permet d’auto-évaluer en 8 questions votre niveau de somnolence durant la journée et de déterminer si vous souffrez d’un trouble du sommeil.
Toutes vos réponses resteront confidentielles.
