Stress chez l’enfant, stress scolaire : solutions et causes
Le stress scolaire est un fléau destructeur pour certains enfants. Quels sont les causes de cette angoisse scolaire qui peut se [...]
Travail : 5 gestes à adopter pour bien commencer la journée
10 % des salariés français arrivent en retard au travail, et commencent leur journée en courant, sous le regard courroucé de leur N+1. Notre rituel en 5 temps pour mieux commencer la journée et être plus serein au travail.
La micro sieste : une solution pour booster son énergie
Vous manquez de sommeil et vous luttez pour affronter une baisse d’énergie au travail ? Pourquoi ne pas pratiquer la micro-sieste ? En effet, la sieste est un très bon booster d’énergie
Les solutions pour lutter contre le stress au travail
Stress au travail, pression, burn out, course à la performance, surcharge de travail, relations tendues avec la hiérarchie, management par la [...]
Stress et mal de tête
En 2010, 80 % des adultes en Europe ont été frappés par de maux de tête associés à une tension, selon [...]
Réveils nocturnes : les causes, les solutions
Il existe différents types de réveils nocturnes : les réveils stressants caractérisés par une impression de suffoquer ou une sensation d’oppression. [...]
Le stress fait-il grossir ?
Vous ne le savez peut être pas mais le stress peut modifier votre poids, vous fait grossir, prendre des kilos superflus, [...]
Déprime, tristesse, pas le moral : solutions naturelles pour réguler son humeur
La déprime se définit par une tristesse passagère, attention à ne pas faire d'amalgame avec la dépression, terme parfois utilisé à [...]
Manque de sommeil et conséquence sur votre santé
Bientôt le changement d’heure qui vient perturber votre sommeil 2 fois par an depuis 1973 Cela a l’air anodin et pourtant nous sommes nombreux à mettre quelques jours voire quelques semaines à nous recaler sur le nouveau rythme
Dette de sommeil comment la rattraper ? les conséquences du manque de sommeil
En 2017, selon OpinonWay, 54% des français estiment que la durée de leur sommeil ne suffit pas et considèrent ainsi contracter [...]
Paralysie du sommeil : le stress un facteur aggravant, quelles solutions ?
Ce trouble du sommeil terrifiant, qui vous fait frémir, n'est pas un phénomène isolé. En effet on estime que nous expérimenterons [...]
Boule au ventre stress : solutions
En situation de stress, l'estomac noué, la « boule au ventre » sont des symptômes psychosomatiques fréquents. En cas d'anxiété ou [...]
