Conseils Bien-être
De nos jours, le stress fait partie de notre mode de vie actuel dans le milieu professionnel comme à la maison. De manière ponctuelle, il reste stimulant et motivant mais sur le long terme, les conséquences sont multiples sur l’organisme à la fois sur le plan physique que moral. Pourtant, il existe des alternatives et techniques naturelles pour réussir à mieux gérer votre stress. Venez découvrir tous nos conseils Bien-être pour vous aider à mieux vivre au quotidien et à préserver votre capital santé.
Hypertension et stress
Quand on est stressé, notre pression artérielle a tendance à augmenter, cette hausse reste néanmoins ponctuelle et ne dure que quelques [...]
7 remèdes naturels contre le stress : quelles solutions ?
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Remèdes naturels pour dormir : nos 8 solutions
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Remèdes naturels contre la fatigue : 12 solutions
Plantes stimulantes pour soutenir la vitalité En infusion ou en compléments alimentaires, les plantes, les racines peuvent vous soutenir votre métabolisme [...]
Rythme circadien perturbé : quelles solutions ?
Quand vous subissez des troubles du rythme circadien, vos alternances de rythme veille-sommeil (horloge biologique) et votre cycle externe lumière-obscurité sont [...]
Arrêt du tabac : comment gérer le stress ?
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Que faire pour lutter efficacement contre les troubles du sommeil ?
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Les feuilles qui tombent, le ciel qui s’assombrit, la grisaille qui rythme nos journée, le froid qui nous rembrunit : ces [...]
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Paupière qui tremble : causes, stress, magnésium, solutions
Votre paupière se met à tressauter, à trembler ? Ces spasmes de la paupière provoquent une gene qui peut déranger la [...]
Méditation contre le stress et l’anxiété
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Du mal à se lever le matin : comment se réveiller rapidement et facilement ?
Levez-vous à heure fixe Evitez les amplitudes si vous avez du mal à vous lever le matin. Pour vous réveiller frais [...]
Cauchemars : pourquoi ? les causes, les solutions
Qu’est-ce qu’un cauchemar ? Le cauchemar, la hantise de tout dormeur, qui reste parfois traumatisé les quelques minutes suivant ce réveil, [...]
Dormir avec un ventilateur : risques, bruit blanc
Quand le mercure grimpe, vous êtes nombreux à recourir au système D du ventilateur. Insomnies, réveils nocturnes, difficile de bien dormir [...]
Stress, angoisses avant opération, anesthésie : les solutions
Vous vous apprêtez à passer sur le billard, à entrer au bloc opératoire, à passer sous le scalpel ? Rien de [...]
Fatigue, stress et vertiges
Les vertiges vous font voir 36 chandelles, ils se traduisent par une désagréable sensation de tournis, de rotation de votre environnement. La personne [...]
