Conseils Bien-être
De nos jours, le stress fait partie de notre mode de vie actuel dans le milieu professionnel comme à la maison. De manière ponctuelle, il reste stimulant et motivant mais sur le long terme, les conséquences sont multiples sur l’organisme à la fois sur le plan physique que moral. Pourtant, il existe des alternatives et techniques naturelles pour réussir à mieux gérer votre stress. Venez découvrir tous nos conseils Bien-être pour vous aider à mieux vivre au quotidien et à préserver votre capital santé.
Je m’endors devant la télévision : pourquoi, quelles solutions, quels risques ?
Le suspens du film que vous regardez est à son comble, mais… vos paupières s'alourdissent, votre tête est en train se [...]
Fatigue et chaleur : causes, solutions
Avec la flambée du mercure, le réchauffement climatique, la chaleur nous alanguit et la fatigue devient inévitable : baisse de productivité, [...]
Calmer sa colère : quelles solutions pour ne plus s’énerver ?
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Stress et douleurs thoraciques
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Stress, peur quand je suis seul(e) : solutions, causes
L’autophobie se définit comme la peur de se retrouver seul(e). Cette peur rarement évoquée car parfois ressentie comme honteuse d'un point [...]
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Les allergies ne se limitent pas à des symptômes comme le nez bouché, les yeux qui piquent ou qui pleurent. Elles [...]
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Quel lien entre stress et ulcères ?
Durant de nombreuses années, on a cru que l’ulcère, cette lésion affectant la paroi interne de l’estomac ou du début de [...]
Remèdes naturels contre les crises d’angoisse
Face à une crise d’angoisse, le corps et l’esprit se retrouvent submergés par une vague d’émotions incontrôlables. Palpitations, oppression thoracique, sueurs [...]
Vitamines stress
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Plantes relaxantes contre le stress
Dans le tumulte de nos vies modernes, où le stress s’invite souvent en maître, la nature nous offre des refuges apaisants. [...]
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Stimuler son cerveau, sa mémoire : solutions
Le cerveau, tout comme le reste du corps, a besoin d'être stimulé pour maintenir sa santé et ses fonctions. Parmi les [...]
Stress qui rend malade, qui gâche la vie
Le stress peut engendrer une grande variété de douleurs. Parmi les plus fréquentes, on retrouve les tensions musculaires et les douleurs [...]
Pression au travail, surcharge, stress : quelles solutions, que faire ?
La surcharge d’activité désigne une notion bien précise : c’est une situation dans laquelle le volume de travail imposé à un [...]
Stress post traumatique : causes, conséquences, solutions
Le stress post-traumatique (SPT) désigne un trouble psychique profond et complexe qui se manifeste après qu’un individu ait été confronté à [...]
Stress oxydatif : causes, conséquences, solutions
Le stress oxydatif est un phénomène biologique assez alambiqué, souvent méconnu, mais dont les retentissements sur la santé sont néfastes. Il [...]
La conception d’un matelas et votre capacité à bénéficier d’un sommeil réparateur
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Se remettre d’une rupture amoureuse : stress, fatigue, tristesse
Des chercheurs américains ont soumis 15 personnes à une IRM, on leur a demandé de visionner en des photographies de leur [...]
