Quel dormeur êtes-vous ?

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Assis en lisant un livre ou un document.
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En regardant la télévision ou au cinéma
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Assis, inactif, sans effectuer d’activité dans un lieu public (cours, théâtre, salle d'attente...)
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Lors d’un voyage d’environ une heure en voiture ou en transport en commun (bus, métro, train, avion) en tant que passager.
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Allongé pendant l’après-midi
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Assis en train de parler avec quelqu'un.
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Assis au calme après un bon repas sans alcool.
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Au volant de votre voiture immobilisée depuis quelques minutes dans un embouteillage.
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Il ne faut pas ignorer la fatigue et la somnolence au cours d’une journée. Elles peuvent perturber votre quotidien et révéler des troubles du sommeil plus importants. Le test d’Epworth vous permet d’auto-évaluer votre niveau de somnolence durant la journée et de déterminer si vous souffrez d’un trouble du sommeil et ainsi savoir si vous avez un sommeil satisfaisant et si vous récupérez correctement ou pas durant la nuit. Généralement, il doit être complété par un examen du sommeil (polygraphie ou polysomnographie). Ce test vous permet d’auto-évaluer en 8 questions votre niveau de somnolence durant la journée et de déterminer si vous souffrez d’un trouble du sommeil.

Toutes vos réponses resteront confidentielles. 

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